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Paso 1

El Mexicano promedio NO SE SIENTE BIEN. Junto con los Mexico-Americanos somos los #1 en OBESIDAD.

Abusamos de las medicinas para la gastritis y la colitis. Nos duele la cabeza, nos sentimos cansados, estresados, sin energía y por supuesto tenemos SOBREPESO.

Mediante un proceso totalmente respaldado por profesionales te decimos cuáles son las oportunidades de mejora que tienes.

Este diagnóstico integra tres factores fundamentales para conocer TU CUERPO:

bullet Diagnóstico Médico-Nutricional bullet Diagnóstico Físico-Deportivo bullet Diagnóstico Psico-Pedagógico
 
Profesionales Médicos elaboran tu historia clínica detallada que indica claramente:
  • Tu índice de masa corporal
  • Tu porcentaje de grasa corporal
  • Tu presión arterial
  • Tu riesgo de enfermedades cardiovasculares
  • Tu peso saludable
  • Tu edad metabólica
  • Tu porcentaje de grasa saludable
  • Tu grasa visceral

Entre otros parámetros

 
Licenciados en Actividad Física y Deporte aplican diversas pruebas para establecer tu condición física considerando los siguientes factores:
  • Flexibilidad
  • Condición Aeróbica
  • Condición Anaeróbica
  • Fuerza
  • Frecuencia cardiaca máxima
 
Un psicólogo experto en control de hábitos se encarga de ayudarte a identificar tus metas y objetivos basándose en tus principales motivadores para iniciar tu cambio de vida de forma sostenida.
     
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que hacer

Con base en los diagnósticos obtenidos de la etapa anterior MAP define las acciones que debes de iniciar y te acompaña a lo largo de cada una de ellas:

bullet Entrenamiento Médico-Nutricional: bullet Entrenamiento Físico Personalizado: bullet Entrenamiento Conductual:
 
MAP te da una guía y fórmula detallada de alimentación hecha especialmente para ti. Esta etapa del método MAP te ayuda a activar tu metabolismo de forma óptima.
 
MAP elabora y coordina un plan de ejercicios diseñado espacialmente para ti.
 
Profesionales del tema te acompañan en esta etapa de cambio de hábitos que transforman tu vida para alcanzar y sostener los comportamientos que elevan al máximo tu calidad de vida.
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Como Mantenerlo
Siempre estaremos contigo. Al terminar tu tratamiento sigue pendiente de tu desarrollo mediante diferentes actividades:
bullet Cursos, talleres, diversas actividades y publicaciones donde manejamos temas que te mantendrán actualizado.
bullet Tienes siempre abierta una línea telefónica y nuestra página Web y Facebook para recibir tus comentarios y dudas.
bullet Mediante nuestras páginas de Facebook e Instagram enviaremos permantemente consejos, recetas, comentarios o simplemente frases que te ayudarán a mantener tu motivación. Igualmente en nuestro Blog nuestros especialistas publicar artículos con temas de tu interés.
bullet Conviviendo de manera permanente con la Comunidad MAP en el Coaching de Cambio de Hábitos.
bullet Nuestro programa REVOLUTION, en el que te mantendrás siempre supervisado, activo y saludable.
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